reflecties voor innerlijke vrede
|
Veranderingen zijn soms lastig om mee om te gaan. Je kind dat het huis uit gaat, je moeder die naar een verzorgingstehuis gaat, een reorganisatie op het werk waardoor je baan ineens verandert.. om zomaar eens wat te noemen! Natuurlijk heb je soms even nodig om je veren te schudden, je wonden te likken als die er zijn, en gewoon wat tijd om te wennen aan de nieuwe situatie.
In gedachten kunnen we opzien tegen dingen in de toekomst die we vrezen (maar niet zeker kunnen weten). Ook kunnen we stukjes van het verleden steeds opnieuw beleven en concluderen dat we bepaalde dingen misschien liever anders hadden gedaan. Toch concludeer je soms enige tijd later tot je verrassing dat de verandering die je vreesde een verbetering blijkt of dat je een hoop bespaard is gebleven door de verandering. Natuurlijk mis je je kind, maar de tijd alleen of met je partner blijkt toch ook heel welkom. Natuurlijk wil je niet dat je moeder achteruit gaat, maar dat ze nu continue zorg heeft blijkt toch een hele verlichting voor je. En je nieuwe collega’s blijken een stuk gezelliger dan die op je oude afdeling. Bijvoorbeeld! Principe 4 wil ons er aan herinneren dat we het verleden en de toekomst los kunnen laten. Dat betekent natuurlijk niet dat we vergeten waar we school hebben gezeten of waar we hebben gewoond, of dat we geen praktische afspraken meer in onze agenda maken. Wel is het een uitnodiging om niet teveel aandacht uit te laten gaan naar piekeren over vroeger of straks. Zeg nou zelf: is je verleden ooit veranderd door je gepieker? Of heb je de toekomst ooit naar je hand kunnen zetten door méér te piekeren? Ik kan je zeggen: ik kan piekeren als de beste, maar toch is me dat nog nooit gelukt. Wel verstoorde mijn gepieker vaak flink het huidige moment (waarover ik dan later weer ging…. juist!). Dus als je wilt, herinner je dan vandaag nog AH principe 4, om het huidige moment niet te missen! Niet dat dat kan natuurlijk, behalve met je aandacht. En voel je vrij! 𝕎𝕖 𝕜𝕦𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕧𝕖𝕣𝕝𝕖𝕕𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕕𝕖 𝕥𝕠𝕖𝕜𝕠𝕞𝕤𝕥 𝕝𝕠𝕤𝕝𝕒𝕥𝕖𝕟 (Principe 4 van Attitudinal Healing). |
|
|
|