Licht op wonderen
  • Thuis
  • Attitudinal Healing
  • AH-groep
  • Facilitatortraining
  • Hemelvaartsworkshop
  • De kracht van het Kiezen ONLINE
  • Wie ben ik?
  • blog
  • Thuis
  • Attitudinal Healing
  • AH-groep
  • Facilitatortraining
  • Hemelvaartsworkshop
  • De kracht van het Kiezen ONLINE
  • Wie ben ik?
  • blog
reflecties over innerlijke vrede

Delen is helen

29/1/2022

 
'Helen' betekent: vanuit een innerlijke knoop van pijnlijke gevoelens en gedachten weer in verbinding komen met iets dragends in jezelf. Als je daar weer mee in verbinding komt voel je je ruimer en heel. Verbonden met een rustige innerlijke kracht ondanks de omstandigheden in je leven. En dat leeft meestal een stuk prettiger.

Door deel te nemen aan een AH-groep kan het proces worden versneld. Je ontwikkelt er innerlijke vaardigheden die helpen om meer ontspannen te leven, met minder moeite. Door bijvoorbeeld te kiezen voor vergeving, in plaats van veroordeling. Voor geluk, in plaats van gelijk. We gaan ervan uit dat niet onze omstandigheden onze ervaring bepalen, maar ons denken erover.

In een AH-groep luisteren we zonder oordeel naar elkaar, we geven geen advies of goede raad en vertrouwen erop dat iedereen zijn/haar eigen beste antwoord kent. Het kan even wennen zijn om je tong af te bijten als er ongevraagde adviezen of andere bemoeienissen in je opkomen, maar de ervaring leert gelukkig dat die tong heel snel weer aangroeit. Soms al binnen een seconde!

Het voordeel van luisteren (in plaats van onderbreken met wat jij weet of vindt), is dat je iets nieuws kunt leren. Bijvoorbeeld: in innerlijke vrede blijven, wat je ook hoort. En voor degene die spreekt biedt dit een veilige sfeer waarin gedeeld kan worden wat er speelt, zonder onderbroken te worden. Zodat zijn eigen beste antwoord hem duidelijk wordt voor zichzelf (en niet dat van jou 😉).
 
Zo gaat dat in een AH-groep. We zijn leraren en leerlingen voor elkaar, puur door onze ervaringen te delen en door dieper te leren luisteren. Delen is helen, kan dan je ervaring zijn. Huilen of lachen geen bezwaar. En uiteraard is alles wat gedeeld wordt, vertrouwelijk.

Er is altijd een AH-groep bij jou in de buurt. Kijk in de groepenlijst op als je interesse hebt in deelname! En in de tussentijd.. oefenen met open delen én met oordeelloos luisteren kan altijd en overal, als je er wat voor voelt!

******
Dit stukje verscheen ook op instagram. (Attitudinal.healing.nederland)
Vrijwel dagelijks wordt daar iets gepost over Attitudinal Healing en innerlijke vrede.
    Foto


    ​Eerdere reflecties...

    Maart 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019

    Zoeken op trefwoord, titel of paragraaf. 

      ​
      ​Reflecties in je mailbox?

      Aanmelden voor reflectieberichten kan door je emailadres hier achter te laten en op de zwarte knop hieronder te drukken.
    aanmelden
© 2023 Monique Zomer | www.vanharttothart.org